Чи існує диво 5 ранку? Мій експеримент і висновки

Як ранкові підйоми можуть вплинути на рівень усвідомленості, продуктивності й швидкість виконання цілей? Як почати прокидатися раніше й при цьому...

16 Лютого, 2021

За це ж не платять. Як займатися творчістю без докорів сумління?

Слухайте аудіоверсію статті на сайті, це займе 6 хв. Підписуйтесь на нас у Google Podcasts. Ти творча або нетворча натура,...

12 Лютого, 2021

Як не змарнувати свій день? Система планування Хронодекс

Як можна запланувати день, щоб це було не тільки ефективно, а гарно й креативно? Сьогодні розповідаю про систему планування дня...

8 Лютого, 2021

Які цінності життя видатних українок?

Ця стаття – текстовий Patchwork із цитат українок Ірини Снітинської та Ірми Вітовської. Я вирішила не писати загальних вражень, втім...

5 Лютого, 2021

Хочеш – значить можеш. Розмова про внутрішню силу жінки з Анною Петровою

Часто ми невпевнені у собі, сумніваємося у своїх бажаннях та силах їх реалізувати. Усе думаємо як стати кращими, втомлюємося відповідати...

1 Лютого, 2021

20 книг, що впливають на 4 сфери життя: читай і практикуй

Книги, книги, книги….  Те, з чого почалася моя пригода саморозвитку та цей блог. Читаючи одну книгу в місяць, за роки...

28 Січня, 2021

Давай вже після свят, або чому так важко змінити своє життя з Нового року

Уявімо собі ситуацію: лікар радить пацієнту схуднути, щоб покращити стан здоров’я, або перейти нас спеціальне харчування. Тобто існує реальна необхідність,...

19 Січня, 2021

5 звичок, що змінюють життя за 1 рік

“Усе наше життя – хоч і має визначену форму, є всього лише сукупністю звичок: практичних, емоційних, розумових, які  – на...

13 Січня, 2021