ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Не кажіть “Я тебе розумію”. Про що говорити з людьми, які живуть в окупації?

Тисячі людей мешкають в зоні “тихої окупації”. Херсон, Мелітополь, Нова Каховка… Там немає повітряних тривог, але є ворожі війська, гауляйтери,...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Від розгубленості до стабільності: як зібрати заново свою картину світу? Поради від коучині Інни Турчик

Найголовніше, що кожен з нас міг спакувати разом із собою в тривожні валізи, коли почалась війна — це ми самі....

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Як вчити англійську, щоб змінювати своє життя, а не просто накопичувати знання?

Чимало українців вчать англійську по 10 років в школі й ще 5 в університеті, але заговорити на ній так і...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Злість допоможе повернути наші кордони. Розмова з психотерапевткою Наталкою Шпот

Як жити після побаченого насильства у Маріуполі, Бучі та ще багатьох містах України?  Цілісність нашої держави порушено, ворог зачепив наші...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Гігієна мозку та червона помада: інструкція як зберегти себе під час війни

Усі ми намагаємося підлаштуватись до нових реалій: налагодити щоденну рутину, працювати й отримувати заробіток, виховувати дітей, думати про майбутнє. Але...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Війну треба усвідомити, щоб вона не стала травмою. Розмова з психотерапевткою Наталкою Шпот

Вже три тижні Україна живе у новій реальності. Нашу звичну картину світу зламали окупанти, через це ми зіштовхнулися з досі...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Мрійте не про посаду, а про життя, яке вона вам дасть! 7 порад як скласти кар’єрний план

Навіщо людині  кар’єрний план? Чи кожному він  потрібен? Так, якщо хочете жити своїм життям і втілювати свої, а не чужі...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

“Я не вмію радіти своїм досягненням”. Про руйнівний перфекціонізм й що з ним робити розповідає психотерапевтка

Ви та людина, що має купу професійних здобутків, але немає ніякого задоволення від цього? Ваша ідея-фікс “Можна було краще”? А,...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Не шукай себе, а створюй: просто сказати, а як це зробити?

10 років тому я не уявляла, що можна жити у гармонії з собою: не перейматися через майбутнє, не жалкувати за...

.