ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Не кажіть “Я тебе розумію”. Про що говорити з людьми, які живуть в окупації?

Тисячі людей мешкають в зоні “тихої окупації”. Херсон, Мелітополь, Нова Каховка… Там немає повітряних тривог, але є ворожі війська, гауляйтери,...

23 Червня, 2022

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Від розгубленості до стабільності: як зібрати заново свою картину світу? Поради від коучині Інни Турчик

Найголовніше, що кожен з нас міг спакувати разом із собою в тривожні валізи, коли почалась війна — це ми самі....

3 Червня, 2022

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Як вчити англійську, щоб змінювати своє життя, а не просто накопичувати знання?

Чимало українців вчать англійську по 10 років в школі й ще 5 в університеті, але заговорити на ній так і...

11 Травня, 2022

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Злість допоможе повернути наші кордони. Розмова з психотерапевткою Наталкою Шпот

Як жити після побаченого насильства у Маріуполі, Бучі та ще багатьох містах України? Цілісність нашої держави порушено, ворог зачепив наші...

21 Квітня, 2022

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Гігієна мозку та червона помада: інструкція як зберегти себе під час війни

Усі ми намагаємося підлаштуватись до нових реалій: налагодити щоденну рутину, працювати й отримувати заробіток, виховувати дітей, думати про майбутнє. Але...

26 Березня, 2022

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Війну треба усвідомити, щоб вона не стала травмою. Розмова з психотерапевткою Наталкою Шпот

Вже три тижні Україна живе у новій реальності. Нашу звичну картину світу зламали окупанти, через це ми зіштовхнулися з досі...

18 Березня, 2022

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Мрійте не про посаду, а про життя, яке вона вам дасть! 7 порад як скласти кар’єрний план

Навіщо людині кар’єрний план? Чи кожному він потрібен? Так, якщо хочете жити своїм життям і втілювати свої, а не чужі...

11 Листопада, 2021

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

“Я не вмію радіти своїм досягненням”. Про руйнівний перфекціонізм й що з ним робити розповідає психотерапевтка

Ви та людина, що має купу професійних здобутків, але немає ніякого задоволення від цього? Ваша ідея-фікс “Можна було краще”? А,...