40 днів без кави для кавомана. Слабо?

Авторка:

Таня Пилипчук

засновниця платформи “Пошуршимо?”

Сказати, що я люблю каву – це нічого не сказати. Вже 7 років ми кожного ранку зустрічаємося з запашним чарівним напоєм чи то на кухні, чи в затишній кав’ярні. Кава навіває особливий настрій, магію навколо, може згладити найгірший день або надати сили для купи невідкладних справ.
Але в той же час, вже останні кілька років я усвідомлюю наскільки я залежна від цього ритуалу, і не стільки фізично, як емоційно. Я намагалася з цим боротися, часом робила собі табу, але вистачало мене на кілька днів:) Думаю, ви мене розумієте.

Чому я хочу відмовитися від кави?

Це дуже символічний челендж, який довів мені, що сила волі – це та риса, що відрізняє людей між собою. Неважливо, кава це, цигарки, плітки чи погані думки – все це звички, яким ми підкоряємося і які керують нашими бажаннями.

Тільки той, хто сміливо може себе назвати поціновувачем кави, може уявити як відмовитися від неї насправді складно:)

Звісно у кожного своє відношення до подібних речей: 

• хтось скаже що це не звичка, просто я так люблю
• інший відповість, що якщо захоче, то з легкістю кине що завгодно, але він не хоче
• хтось зізнається, що жити без цього не може, і тому і не збирається щось міняти:)

І ці відповіді мають свою суть, та от для мене бути залежним від своїх звичок – це не найкращий спосіб вчитися рухати своє життя і брати в руки свої мрії.

Отож, під кінець 2015 року я собі придумала свій особистий маленький челендж – повністю відмовитися від кави на 40 днів. І знаєте, якщо просто виписати на папірці для чого ви це робите – це не так і важко.

Мотивація:

• перевірити себе
• маленька перемога 2015 року
• це корисно для мого тіла, шкіри, тиску
• цікаво що з цього вийде, чи відчую я ефект
• слабо?

Тепер, коли в 2016  я випила своє перше і поки останнє горнятко кави, що було ароматнішим в мільйон разів від усіх попередніх,  я можу стверджувати, що кидати собі виклити – це круто!

Тепер кава для мене перетворилася з щоденної рутини в особливий ритуал. 

Я зрозуміла:

• що можу змінити звичку без особливих страждань, якщо не концентруватися на своєму героїзмі
• моє тіло вдячне мені. Тепер тиск не реагує на погоду, а голова не болить так часто
• відкрила для себе нові неймовірні напої: масала, імбирний чай зі спеціями, какао з зефірками, зелений чай з жасмином та пуер, що не поступаються атмосферності і вишуканості каві.
• не слабо:)

Свідомо обмежуючи себе в чомусь та влаштовуючи собі маленькі челенджі, ми пізнаємо справжню цінність речей та свою внутрішню силу.

Проте, кава – це мистецтво, і з цим я не можу сперечатися:)))

А які челенджі плануєте чи здійснили ви?