ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Як підтримати себе в складний період другої річниці великої війни?

Календар наближається до поділки двох років від початку великої війни.  Я пригадую коли в лютому-березні 2022 проводила вебінари з психологічними...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Як відновити довіру до себе, що похитнулася під час війни?

Як повертати довіру до себе — розповідає коучиня Інна Турчик.

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Помилки і невдачі: як не дати їм зруйнувати самооцінку

Уляна Ходорівська пояснює, як пом’якшити удар помилки чи перетворити його на дар.

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Як треба розповідати про себе на співбесіді, щоб отримати роботу

Якщо хтось запропонує вам універсальні поради, як розказати про себе на співбесіді, щоб отримати офер, будьте дуже обережні 🙂 Рішення...

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Як стати впевненішою в собі? Поради і вправи від Уляни Ходорівської

Але стати впевненішою, вірити собі й у себе? Покроково розповідає Уляна Ходорівська.

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Перебої світла = перебої біоритмів. Як спати, працювати і дбати про себе?

З вимиканнями світла попливли графік роботи, сон, харчування, настрій... Як допомогти собі?

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

«Це напряжно!»: розбиваємо поширені стереотипи про саморозвиток

Чому саморозвиток часто асоціюється з напрягом? Розбиваємо стереотипи.

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Як не ловитися на гачки катастрофічного мислення? Поради психолога, що пережив окупацію

Під час війни особливо страждає наше мислення. Як вирівняти свої думки й по змозі підтримати інших?

ЕКСПЕРТНА ДУМКА

Мова підтримки під час війни: як словами зцілювати, а не ранити

Як прокачувати емпатію і збагачувати словничок підтримки? Розповідає психологиня Анна Мельник.

.