Увімкни-вимкни: як мозку впоратися з невизначеністю?

Ви помітили, що стан невизначеності — це нова стабільність? Останні три роки ми тільки й чуємо про гнучкість, адаптацію, стресостійкість,...

9 Січня, 2023

План Б: як підготуватися до того, що піде не так?

Ірина Пономарь розповідає про планування, запасні варіанти і внутрішню готовність до несподіванок.

22 Вересня, 2022

Від безпорадності до продуктивності: як знову працювати й бути ефективною?

«Не можу робити навіть улюблену справу; не дбаю про себе, тому що не бачу в цьому сенсу; втомлююсь так, ніби...

30 Червня, 2022