Як стати впевненішою в собі? Поради і вправи від Уляни Ходорівської

Але стати впевненішою, вірити собі й у себе? Покроково розповідає Уляна Ходорівська.

3 Лютого, 2023

Офіцер ЗСУ, психологиня, жінка на війні: історія Мар’яни Охремчук 2.0

Читайте натхненну історію Мар’яни Охремчук — офіцера ЗСУ, психологині й учасниці «Пошуршимо?».

27 Січня, 2023

Перебої світла = перебої біоритмів. Як спати, працювати і дбати про себе?

З вимиканнями світла попливли графік роботи, сон, харчування, настрій... Як допомогти собі?

16 Січня, 2023

Увімкни-вимкни: як мозку впоратися з невизначеністю?

Ви помітили, що стан невизначеності — це нова стабільність? Останні три роки ми тільки й чуємо про гнучкість, адаптацію, стресостійкість,...

9 Січня, 2023

Цілі — це тепер другорядне. Як планувати 2023

До Нового року залишилося кілька днів. Дивно від цього, бо в мене враження, що з початку 2022-го минув не рік,...

29 Грудня, 2022

Спалах радості посеред суму: чому варто святкувати Різдво?

Думки українців щодо святкувань розділилися. Одні вважають, що цього року не до свят. Настрій не той, стільки людей страждає. Та...

23 Грудня, 2022

Що почитати? 9 книжок від дівчат «Пошуршимо?»

Зібрали для вас книжкові рекомендації на різні випадки життя. У цій добірці ви знайдете ідеї, що ж почитати, коли сумно,...

5 Грудня, 2022

«Це напряжно!»: розбиваємо поширені стереотипи про саморозвиток

Чому саморозвиток часто асоціюється з напрягом? Розбиваємо стереотипи.

18 Листопада, 2022