Виписалась, виплакалась, полегшало. Як щоденник рятує у війну

Якщо ви ще не ведете щоденника, то ми йдемо до вас. А якщо без жартів і алюзій, то в цій...

3 Листопада, 2022

Монада, діада, тріада: що варто знати про кожен етап стосунків. Розбирає психолог

Стосунки можуть збагатити наше життя й стати його цінною опорою, а можуть зробити нас нещасними. Чому так? Це залежить від...

21 Жовтня, 2022

Мова підтримки під час війни: як словами зцілювати, а не ранити

Як прокачувати емпатію і збагачувати словничок підтримки? Розповідає психологиня Анна Мельник.

14 Жовтня, 2022

Внутрішній голос: як перетворити нав’язливого критика на відданого коуча

Внутрішній голос залякує, перебільшує, обманює. Як не вестися на тривожні думки й керувати своїм монологом?

5 Жовтня, 2022

Включіться в життя: кілька думок про вихід з екзистенційної кризи

Про екзистенційну кризу, страх смерті й відкладання життя розповіла Ірина Юськова.

29 Вересня, 2022

План Б: як підготуватися до того, що піде не так?

Ірина Пономарь розповідає про планування, запасні варіанти і внутрішню готовність до несподіванок.

22 Вересня, 2022

4 історії про впевненість за 4 роки у спільноті «Пошуршимо?»

4 роки спільноті. Багато слів і емоцій. Але поділюся ключовими історіями про впевненість і віру в себе, учасниць, Україну.

8 Вересня, 2022

«Більше не вивезу»: як реалістично ставити цілі й досягати їх в умовах невизначеності

Як реально оцінювати ресурси, планувати і працювати без вигорань? Покроково розповідає Уляна Ходорівська.

1 Вересня, 2022